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汕尾日報訊（記者 張文濱）近日，城區團委攜手汕尾職業技術學院在香洲街道中心小學開展“控制情緒，拒絕內耗”12355關愛未成年人心理健康教育活動，為該校六年級學生帶來了一堂生動實用的情緒管理課程。

活動中，志愿者結合六年級學生性格特點，設計了“金雞獨立”互動游戲。學生們積極參與，現場氣氛熱烈，營造出輕松愉快的課堂氛圍。隨后，志愿者將“喜怒哀懼”四種基本情緒轉化為“情緒星球”，通過“生氣時臉為什么會發燙”“傷心時為什么想一個人待著”等貼近學生實際的問題，引導學生主動分享自己的情緒體驗，如“考試考好開心得轉圈圈”“被批評后躲在被子里哭”等真實經歷，幫助他們在交流中認識情緒、表達情緒。

在情景模擬環節中，學生分別扮演“忘記帶作業的委屈鬼”“安慰小能手”等角色，在情境互動中學習深呼吸、傾訴、自我鼓勵等情緒調節方法，進一步理解“所有情緒都有名字，都能被接納”的理念。

據悉，此次活動依托12355青少年服務臺資源，充分整合高校心理健康教育力量，通過互動游戲、情景模擬、分享交流等多樣化形式，為未成年人提供了實用的情緒管理指導。